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Dans le cadre du SALON DES MEDECINES DOUCES, du 1er au 5 février 2024


Vendredi 2 février 2024, Des Sens et de Mots était au Salon des Médecines Douces de Paris (Porte de Versailles) toute la journée, sur un stand mutualisé avec notamment le Syndicat des Professionnels du Shiatsu (SPS), pour proposer des séances de Shiatsu assis (plus exactement des massages Amma, ancêtres du Shiatsu), sur chaises ergonomiques. Le temps est passé très vite, et nous n'avons pas chômé ! 😃


Plus d'une centaine de participants ont pu bénéficier de ces Shiatsu pendant la durée du salon, grâce aux praticiens Spécialistes en Shiatsu qui ont bien voulu y participer, dans le but de faire découvrir les bienfaits du Shiatsu (étirements, mobilisations et pressions étaient au rendez-vous !), afin d'offrir un moment de détente et une pause intéressante de reconnexion à soi, son corps et ses émotions.

ZOOM sur l’accompagnement des Troubles et Pathologies du Cycle Menstruel par le Shiatsu :

En juin 2023, j'ai suivi une formation de spécialisation sur ce sujet, pour plusieurs raisons : ayant beaucoup de demandes de prises en charge en Shiatsu, j'ai découvert les statistiques sur les souffrances des femmes dues au Cycle Menstruel, qui montrent combien leur vie est impactée au quotidien. Et pas seulement pendant les règles. On sait que :

J'ai deux enfants touchées par le syndrome de l'endométriose, qui touche 10 à 15% des femmes. L'endométriose a des répercussions physiques et psychologiques importantes. 

 La formation est dispensée par Fanny ROQUE, praticienne et enseignante de Shiatsu et présidente de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), et Marion DUBES, kinésithérapeute spécialisée en pelvi-périnéologie. Grâce à un protocole de Shiatsu spécifique, cette formation m’a permis de consolider et approfondir la théorie en médecine conventionnelle et en médecine traditionnelle chinoise, et de cadrer ma pratique. L’efficacité de ce protocole a été mesurée par une étude universitaire menée en collaboration par Fanny ROQUE et Nicolas CALGAGNI, pour son doctorat de psychologue clinicien. 

Les statistiques se retrouvent lors des consultations de Shiatsu. Même si l’intention première pour la prise de rendez-vous n’est pas en lien, les échanges amènent souvent à mettre en lumière la présence de troubles menstruels, de plus ou moins forte intensité. Et bien souvent, le suivi permet de constater l’amélioration du vécu des cycles, tant sur le plan anatomique que psychologique. Accompagner les femmes tout au long de leur vie menstruelle, de la puberté à la ménopause, fait donc sens.

Le protocole transmis lors de cette formation a prouvé son efficacité pour un ensemble de troubles et pathologies : douleurs de règles, dysménorrhées, cycles irréguliers, syndrome prémenstruel (SPM), ménopause, pré et péri ménopause, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), troubles dysphoriques prémenstruels (TDPM), endométriose, adénomyose. Il aide en outre afin de soutenir un parcours de PMA et en cas de troubles de fertilité.

Le Shiatsu a une triple approche anatomique, énergétique et émotionnel.

Sur le plan anatomique, nous travaillons sur le périnée dans son ensemble, ainsi que la sphère abdomino-pelvienne, pour un meilleur relâchement à tous les niveaux : musculaire, tendineux, articulaire…

Sur le plan énergétique, nous basons notre travail sur la médecine traditionnelle chinoise, afin de gérer la circulation du sang, au centre de la vie de la femme depuis la puberté jusqu’à la ménopause. Cela se fera en lien avec les méridiens d’acupression, et plus particulièrement les Merveilleux Vaisseaux concernés : Chong Mai (Mer du Sang), Ren Mai (Mer du Yin), Bao Luo (Rein-Utérus) et Bao Mai (Cœur-Utérus).

Sur le plan émotionnel, nous agissons sur le plan psychique, et contribuons à la libération des émotions, impactant le cycle menstruel.

Ainsi le Shiatsu aide à mieux réguler le cycle, les hormones, les flux sanguins, et l'évacuation via les règles


Dans le cas précis de l'endométriose, le Shiatsu vient en complément de l'accompagnement médical, pour l’amélioration des ressentis douloureux et de la fatigue dans la vie quotidienne, et la lutte contre les troubles chroniques. Il apporte un soutien émotionnel indispensable, aide à libérer les tensions, et à mieux réguler le sang dans l'organisme. 

Mes enfants sont des cobayes idéaux !


En cette fin de saison, et à l'orée de l'hiver, nous vous avons proposé une matinée confortable, autour de pratiques de Do In et d'auto Shiatsu, axées sur la vitalité et le mieux-être


Programme et détails pratiques sur le flyer ci-contre


Les journées souvent sombres et pluvieuses de novembre et décembre, couplées aux dramatiques actualités du monde, sont peu propices à la gaieté et à l'épanouissement. Après l'éclatement des couleurs d'automne sur les arbres, vient l'arrivée du froid et des jours écourtés. 

Très proche de la nature, la médecine orientale nous parle des mécanismes et besoins naturels des êtres vivants et nous enseigne comment nous adapter, sur le plan du sommeil, de l'activité physique comme de l'alimentation, pour optimiser notre énergie physique comme psychique.

 Dans l’idée de prendre sa santé en main et prévenir nombre de maux, nous avons vu quelles bonnes pratiques adopter pour avoir de l'énergie et entretenir sa forme pendant cette saison. 

Nous nous sommes intéressés particulièrement à la vision de la médecine traditionnelle chinoise sur cette période de l'année, et avons pratiqué les bases du Do In pour réchauffer notre corps avant de découvrir les points essentiels pour la vitalité en les stimulant avec des huiles essentielles.

Le tout en joie, bonne humeur, et avec le plaisir de nous retrouver pour partager un nouveau moment convivial !

Merci à tou-te-s les participant-e-s à cette belle matinée !!

 

 Matinée pratiquée dans le respect des gestes barrières et du protocole sanitaire, gel hydroalcoolique fourni sur place

Autumn day Final (1).pdf

News Flash ! ! 

Lancement d'un nouvel atelier "Spécial Cycles Menstruels" pour l'accompagnement féminin

Face à la croissance des demandes et besoins que je peux constater au quotidien dans ma pratique de Shiatsu, je vous propose une nouvelle formule.

Cet atelier peut être mené collectivement ou de façon individuelle.

Au-delà d'un moment de réel mieux-être et de reconnexion à soi et à son corps, l'objectif de cet atelier est de donner des clefs et éléments pratiques (efficaces et déjà testés par de nombreuses personnes !) pour prendre en charge ses douleurs et troubles menstruels




En cet automne, nous vous avons proposé une matinée très spéciale, autour de pratiques de Do In et d'auto Shiatsu, axées sur le sommeil, pour mieux dormir et lâcher prise.


Programme et les détails pratiques sur le flyer ci-contre


Gratuit et 100 % naturel, le sommeil est l’outil le plus efficace pour restaurer notre vitalité. C’est aussi la porte du monde des rêves, de l’intuition et de l’inconscient qui exprime le besoin de la vie de digérer et de remodeler librement nos expériences. Un sommeil de qualité restaure autant notre énergie physique que psychique. En comprendre les mécanismes constitue un savoir précieux pour faire évoluer notre vie dans la direction que nous souhaitons.

 

Dans l’idée (toujours !) de prendre sa santé en main et prévenir de nombreux maux, nous verrons quelles bonnes pratiques adopter pour avoir un sommeil récupérateur et ainsi récupérer de l’énergie. 

Nous nous sommes intéressés particulièrement à la vision de la médecine traditionnelle chinoise sur l’insomnie, et avons pratiqué comme toujours les bases du Do In pour réchauffer notre corps avant de découvrir les points essentiels pour le sommeil, et de pratiquer une méditation aux huiles essentielles.

Le tout en joie, bonne humeur, et plaisir de nous retrouver pour partager un nouveau moment convivial.

Merci à toutes les participantes (en l'occurrence féminines !), et à bientôt pour un nouvel atelier sur un nouveau thème...à découvrir très prochainement !

 


Rendez-vous : 12, rue de Chevreuse 91400 Orsay. Covoiturage recommandé. Accueil à partir de 9h45. https://goo.gl/maps/9U2YBmmrBnRLUWY9A

 

Matinée pratiquée dans le respect des gestes barrières et du protocole sanitaire, gel hydroalcoolique fourni sur place

Ce lundi 2 octobre 2023, intervention de Des Sens et de Mots à Orsay (91400) pour proposer une 

matinée : "Découverte du Do In et de l'auto Shiatsu"

Dans le cadre de la SEMAINE BLEUE, semaine nationale des retraités, du 2 au 8 octobre 2023.



Deux ateliers de Do In et auto Shiatsu au studio de danse de la Maison Jacques Tati



 

Les participant-e-s des deux ateliers consécutifs ont pu pratiquer successivement des étirements, des mobilisations, des pressions, puis découvrir des automassages adaptés à leur situation et à leur énergie, dans la joie, la convivialité et la bonne humeur !


Nous avons pu évoquer la vision holistique de la médecine traditionnelle chinoise sur la santé, et pratiquer quelques bases du Do In pour réchauffer nos énergies corporelles avant de découvrir quelques points essentiels.


Prochaine intervention auprès des retraités pour des ateliers autour de la mémoire et l'écriture biographique !

Le 15 septembre 2023, Revivre dans le Monde et les antennes nationales de l’association ReVIVRE fêtaient leur 30 ans !


30 années au service de la solidarité, la dignité et le respect de tous.


Quelle magnifique aventure collective, en ces temps tumultueux et quelque peu favorables aux individualismes…



En vue de cet événement, le projet de réaliser une biographie a fait son chemin et mûri, lentement certes, mais très sûrement !


Pour ce projet et la rédaction de la biographie, j’ai eu la chance de recueillir près de 45 entretiens, collecté et étudié nombre d’archives et de souvenirs de l’association.


On y découvre le cœur de métier et les activités des ReVIVRE, la présentation des acteurs (salariés permanents, salariés en insertion, bénévoles…), la description des divers partenaires, des projets d’insertion et de soutien, le rôle de la fédération et des antennes en province, les évènements majeurs de l’association.


Le résultat, une belle biographie de 277 pages (agrémentée de photos, documents d’archives, une chronologie et un glossaire) a été fort apprécié par les bénévoles, les salariés, et les partenaires lors de l’événement…


Merci aux éditrices de MyPaperTree, Séverine et Dorothée, pour leur participation finale, ultra professionnelle.



Longue vie aux antennes de ReVIVRE, et à la solidarité !




#biographie #association #insertion #solidarité #aidealimentaire #biographiecollective #recitdevie #benevolat #temoignage #transmission



Revivre dans le Monde REVIVRE RHÔNE ALPES Revivre Séverine Charbonnel Bojman Dorothée Cudry Des Sens et des Mots 

Mademoiselle Violette 

Château de la Cour Senlisse

le week-end du 9 et 10 septembre 2023...


Venez découvrir les bienfaits physiques et psychiques du Do In avec Des Sens et des Mots - Shiatsu & Biographie pour un atelier "Spécial Rentrée" tout en vitalité et énergie, axé sur l'automne ! 

Retrouvez-y moi le samedi 9 septembre toute la journée !

Et, en bonus...un code de réduction pour mes clientes chouchoutées !!


Participation à la 37ème RONDE DE KERITY le Mardi 15 Août 2023

Kérity, 22500 PAIMPOL https://rondekerity.fr/



Les quelques 200 coureuses et coureurs de tous âges et de tous bords, présents en cette 37ème Ronde, ont pu découvrir les bienfaits physiques et psychiques du Shiatsu grâce à la présence de Des Sens et des Mots - Shiatsu & Biographie pour des séances de 20 minutes post effort tout en douceur et relaxation, après l'intensité de la course et de la performance.


Le Shiatsu est un excellent soutien pour une récupération physique et mentale, une évacuation des toxines, et une décontraction post effort.

Il permet d'éviter les courbatures, de détendre les tensions musculaires, d'améliorer la souplesse articulaire et d'apaiser le système circulatoire...que du bonheur !!


Rendez-vous l'année prochaine pour un nouveau partenariat avec la kinésithérapeute sur la course o:))



En ce mois de juillet 2023, je vous propose de nouvelles vidéos afin de vous aider à retrouver certains points d'acupression et auto shiatsu, vus en atelier Do In, autour du thème de l'ancrage et l'enracinement. La pratique du Shiatsu, du Do In et d'autres disciplines venus d'Asie autour du mouvement corporel et de la circulation d'énergie (Qi)

https://www.dessensetdesmots.fr/videos


Nouvel évènement @Des Sens et des Mots, en ce mois de juin 2023 :

Un Afterwork chez NIM'S, le très bel espace de Coworking et Coliving de Gif-sur-Yvette, pour présenter nos activités d'accompagnement à la santé et au bien-être

Les participants ont pu découvrir le Do In et l'auto Shiatsu, à l'occasion d'un petit atelier. 

Pratique de santé et d'harmonisation très complète, qui s'adresse autant au corps qu'à l'esprit, le Do In permet de cultiver un état intérieur de calme et de détente  grâce à l'auto-massage, au mouvement, à des étirements, à la mobilisation du souffle et de la conscience. L'esprit guide l'intention... qui guide l'énergie. 

Enracinée dans la pensée orientale, ces disciplines permettent de mettre l'énergie du corps et de l'esprit en mouvement, pour (re)trouver santé, joie et sens...et entrer en amitié avec la vie, son corps, son esprit, ses émotions, la nature et ainsi avec l'univers !

 

Japan Party, version 2023…

Beau succès du stand de #shiatsu de Ecole de Do-In et de Shiatsu de Toshi ICHIKAWA avec une sacrée affluence et des demandes en (quasi) continu...

De belles découvertes, des receveurs nouveaux et heureux, une super équipe de shiatsushis... dont Des Sens et des Mots - Shiatsu & Biographie

Et quelle ambiance !! Merci Toshi Ichikawa pour ces belles opportunités, expériences et rencontres !




En ce printemps, nous vous proposons une matinée très spéciale, autour de pratiques de Do In et de Shiatsu axées sur l'ancrage et l'enracinement, dans un monde incertain 

Elle se déroulera en 3 temps :

 

 

        10h00-10h30 : écouter son ressenti, développer sa respiration et utiliser le souffle pour aller plus loin dans le mouvement

       10h30-11h30 : exercices de do in autour du centre énergétique

11h30-12h00 : pratiques à deux

12h00-12h30 : Acupression... points essentiels

12h30-12h50 :  Méditation aux huiles essentielles

12h50-13h00 : Échanges et fin de la matinée

 

 

Intervenante : Véronique Bernas, Spécialiste en Shiatsu, animatrice Do In et biographe.

 

Rendez-vous : 12, rue de Chevreuse 91400 Orsay. Covoiturage possible, voire recommandé ! Accueil à partir de 9h45. https://goo.gl/maps/9U2YBmmrBnRLUWY9A

 

Prévoir : vêtements souples et confortables, plaid ou couverture, tasse/thermos, coussin ou zafu.

Tarif de la matinée : 40 euros frais compris (salle, boissons chaudes et collations incluses). Règlement sur place en début d’atelier (chèque ou espèces).

Informations : par téléphone : 06 18 07 31 89

Inscription : au plus tard le 30 mars par courriel à l’adresse : bernas.veronique@gmail.com (8 personnes maximum)

 

Cette matinée sera pratiquée dans le respect des gestes barrières et du protocole sanitaire, gel hydroalcoolique fourni sur place

Nouvelles interventions en Do In, Shiatsu et écriture en Résidences Autonomes ce Printemps...en cours !

Ce printemps, série d'ateliers "Découverte du Do In", de séances de Shiatsu et d'ateliers d'écriture en résidences autonomes et Seniors

Après un atelier de découverte du Do In, où le ressenti corporel, la respiration et l'enracinement ont été largement abordés, les participant-e-s- ont pu bénéficier d'une ou deux séances personnalisées de Shiatsu.

Bravo aux mairies qui s'engagent pour l'accompagnement à la santé de nos ainé-e-s et vive le recours aux praticien-ne-s et spécialistes agrémenté-e-s !!



 SAMEDI 21 janvier 2023, de 11h à 17h...Une journée rien que pour vous... 

Et si vous preniez ce temps pour vous ?

Sylvie Bousselet et Véronique Bernas, praticiennes expérimentées dans le bien-être,
vous accompagnent, dans un espace de nature exceptionnel, pour une journée en 3 temps :


11h : Atelier Do In « Guider l’énergie par le mouvement »
Le Do In allie postures, étirements, mouvements, automassages, respiration et relaxation

13h : Déjeuner « La nature dans l’assiette »
Le repas végétarien, sans gluten, sain, savoureux, gourmand, sera suivi d’une pause

15h : Massage Amma assis (séance 30 mins)

En toute convivialité, 9 places seulement. Rendez-vous à 10h45 à St Rémy les Chevreuse
(300m de la gare de St Rémy ; adresse communiquée lors de votre inscription)
Tarif de cette journée : 65 € (inclus des boissons chaudes servies tout au long de la journée)

À l’honneur : la créatrice de ce merveilleux et paisible jardin se joindra à nous pour déjeuner.
J’ArtDinière passionnée par le vivant, elle vous contera l’histoire de ce lieu, ses activités, et les
personnes qui y contribuent…

Inscription par courriel à sylvie@unbreakauvert.fr par tél : 06 18 07 31 89

Sylvie Bousselet   www.unbreakauvert.fr

Véronique Bernas  
www.dessensetdesmots.fr

Cet automne, série de dix ateliers -Découverte du Do In- pour le personnel en crèches municipales : 

Chaque semaine, un focus sur différentes régions du corps et douleurs associées... Comment les apaiser, les prévenir ? quels étirements, mobilisations et points d'acupression solliciter pour ramener souplesse et vitalité dans ces zones? Et comment une respiration de qualité peut contribuer à une meilleure santé globale et un vrai lâcher prise pour un mieux être complet, physique comme mental ?

Bravo aux mairies qui s'engagent pour la prévention des troubles musculosquelettiques et des risques psychosociaux ! Vive le recours aux praticien-ne-s QVT !!

 

En cette magnifique saison automnale, et cette époque troublée pour de multiples raisons, où nous avons particulièrement besoin de douceur et d’attention, je vous propose, outre des ateliers de saison ci-dessous, une OFFRE SPÉCIALE POUR VOUS :

 

Pour 3 nouvelles personnes recommandées par vous, fidèles Shiatsushi,

je vous offre une séance d’une heure de Shiatsu, ou un massage à l’huile (bio et chaude) si vous préférez.

Les personnes que vous me recommanderez pour une séance de Shiatsu bénéficieront elles-mêmes d’une remise de 10% sur leur première séance.

Il vous suffit de m’adresser leur coordonnées complètes par mail ou SMS, ou leur demander de me contacter de votre part, selon le moyen de leur choix (sms, email, site web, FB, téléphone…)

Alors, n’hésitez plus…à vos recommandations !

  

Nouveaux ateliers cet automne : 2 heures 30 pour libérer votre énergie, au contact de la nature.
Ouverts à tous !

Trois créneaux proposés : SAMEDI 24 SEPTEMBRE 2022, 15h-17h30

SAMEDI 19 NOVEMBRE 2022, 15h-17h30

SAMEDI 10 DECEMBRE 2022, 15h-17h30

Au programme : une randonnée en Vallée de la Mérantaise, une pratique de Do In énergétique (1h) et une démonstration de quelques points précieux d’acupression associés à l’immunité et la prévention des virus (45 mn).

Nous parlerons de l’énergie de l’automne : comment mener son corps vers l’automne au mieux, quels mouvements privilégier, quels points du corps solliciter, quels aliments prioriser pour gagner en vitalité et booster son énergie ? 


Art de santé pour la prévention, le bien-être et la vitalité, cette pratique énergétique globale est accessible à tous, quel que soit votre âge ou condition physique. Alliance d’échauffements, mouvements, postures, étirements, percussions, respirations et relaxation, le Do In contribue à amplifier la respiration, stimuler l’énergie vitale et corporelle, aller vers le lâcher-prise et la détente en profondeur. Les points d’acupression amènent à rétablir l’équilibre énergétique et aident à développer le ressenti corporel.

Immergés en pleine nature, ressentez le Ciel et la Terre, focalisés sur le présent, le souffle, le mouvement, la relation énergétique reliant chaque chose entre elles. L’énergie d’automne, correspondant au Poumon, Gros Intestin et à la respiration, sera au cœur de cet atelier.

Attention, nombre de places limité ! Ne tardez pas à vous inscrire au 06 18 07 31 89. Un atelier : 25€. Remise trois ateliers : 60€.

 Vidéos : Do In & Auto Shiatsu chez INFOVISTA

En ce mois de juillet 2022, certaines entreprises ayant des implantations éclatées mondialement, organisent des évènements virtuels tels que KICK-OFFs destinés à informer les salarié-e-s sur leurs activités et résultats, leurs objectifs, leurs projets en cours...

C'est dans ce cadre que j'ai eu cette semaine l'honneur (et la joie !) de faire découvrir le Shiatsu et le Do In en ligne, à quelques 750 salarié-e-s d'Infovista implantés dans le monde entier, avec de brèves séquences vidéos de 5 à 7 minutes maximum, en anglais, destinées à inspirer des pauses salutaires pour se reconnecter à son corps, montrer quelques exercices de respiration et des étirements salutaires, ainsi que quelques points d'acupression précieux dans la prévention contre le stress, l'anxiété et les troubles musculosquelettiques au travail.

#shiatsu #bienetre#mieuxetre #detente #massageenentreprise

 Prestations de massages Amma assis

En ce mois de juin 2022, certaines entreprises organisent des évènements et festivals afin de faire se retrouver (ou même se découvrir !) les salarié-e-s après deux ans de crise sanitaire et télétravail en Zooms et mode virtuel...Souvent festives, parfois en pleine nature et campagne, les massages et prestations de détente et bien-être sont fort appréciés dans ces journées, à en juger par les temps d'attentes que les salariés sont près à faire !... Merci à Danone, Nike...et d'autres pour leurs efforts !


#massagebienetre #massagerelaxant #massageamma #shiatsu #bienetre #essonne #mieuxetre #detente #massageenentreprise


Ateliers de 2 heures 30 pour libérer votre énergie, au contact de la nature.
Ouverts à tous !

Trois créneaux menés ce printemps : SAMEDI 23 AVRIL 2022, 15h-17h30

SAMEDI 14 MAI 2022, 15h-17h30

SAMEDI 4 JUIN 2022, 15h-17h30

Art de santé pour la prévention, le bien-être et la vitalité, le Do In est une pratique énergétique de santé globale, accessible quelle que soit votre condition physique. C'est une savante alliance d’échauffements, de mouvements et postures, d’étirements et percussions, respirations et relaxation.

Lors de cet atelier, vous expérimenterez les innombrables bénéfices du Do In : il contribue à amplifier la respiration, stimuler l’énergie vitale et corporelle, amener au lâcher-prise et à la détente en profondeur.

Après une marche en vallée de la Mérantaise (30 minutes) et une belle pratique énergétique (1 heure), nous découvrirons quelques puissants points d’auto shiatsu, qui, associés à la respiration, amènent à rétablir l’équilibre énergétique et aide à développer le ressenti corporel (30 minutes). Viendra alors le temps du retour, des échanges sur l'atelier et présentation des suivants.

Immergés en pleine nature, ressentez le Ciel et la Terre, focalisés sur le présent, le souffle, le mouvement, la relation énergétique reliant chaque chose entre elles. Lorsque l’énergie circule librement, nous nous sentons pleins de vitalité, de joie, inspirés et ressourcés !

Nombre de places limité, ne tardez pas à vous inscrire !  Merci d'envoyer un message via la page Contact 


Ateliers d'écriture créative : 2 heures 30 pour libérer votre créativité, retrouver confiance en vous, et vous faire du bien, dans une ambiance conviviale et chaleureuse !
Ouverts à tous !


Trois créneaux menés l'hiver dernier...de nouveaux créneaux à venir en 2022-2023 !



Un atelier spécial Bien-être  : découverte de la sophrologie et du Do In/ auto shiatsu les 8 et 15 octobre 2022...ca vous dit ?

Les inscriptions sont ouvertes, ne tardez pas !